鈴木香音が12キロのダイエットした、その方法とは?!誰でもやせれるのか?

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モーニング娘の鈴木香音さんが、モー娘9期メンバーとして加入した当初は、ぽっちゃりしていました。

当時は、愛称“ズッキ”で親しまれつつ、そのぽっちゃりキャラが売りでした。

しかし、2015年に意を決して、アメリカンサイズと言われたこともある鈴木香音さんがダイエットを敢行されました。

その結果が驚き!
なんと12キロダイエット
したみたいです。

本日のyahooニュースでは、食事制限と運動でダイエットに成功したと掛かれているだけ、そんな単純な情報だけでは納得できない!!と詳細を調べてみました。

鈴木香音さんのプロフィール・Wiki!その魅力とは・・・

suzukikanon

鈴木 香音(すずき かのん)
愛称 ズッキ
生年月日 1998年8月5日
年齢 17歳
血液型 B型
カップ Fカップ(推定)
出身地 愛知県三河地方
職業 歌手
活動期間 2011年から(9期メンバー)
事務所 アップフロントプロモーション
グループ モーニング娘。

鈴木 香音さんは、人を助けること、喜ばせることが好きで、モーニング娘に入った理由も人を喜ばせたいからという理由。

多くの人が同じ理由で、何かをしようとするけど、なかなか実現できないのが現実なのに、

人を喜ばせる、しかも大勢の人を・・・という夢を実現した鈴木 香音さんは、非常に魅力的ですね。

2015年にダイエットした後は、センターを任されるようになっていましたが、

そのセンターを任されたのも努力を惜しまずして、自分で体現したから周りが評価をしたのだと思います。

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鈴木 香音さんが2ヶ月でダイエットした方法がすごい!!

鈴木 香音さんが2015年8月にセンターに立つまでに行ったダイエット期間は、なんと2ヶ月という短期間でした。

ライ○ップ並みですね。

ライ○ップでやせて筋肉質になった香取慎吾さんもびっくりするでしょうね。。

ライ○ップの場合は、プライベートトレーナーがついてくれて、

こうすればいいよと筋トレの方法から食事の内容まで決めてくれますが。。。

鈴木 香音さんが12kgも落とした方法は、誰でもできるし、ダイエット本にも良く書いてある方法でした。

その方法は、
低カロリー高タンパク質の食事
を中心としたダイエット方法です。

書くのは簡単ですが、やってみると実際には非常に過酷な方法です。

お菓子やデザートはもちろんダメ!ですし、カロリーを減らすためには、食べる量もある程度制限する必要があります。

ちなみに先ほどあげたライ○ップで指導される食事の方法もこれと同じような方法です。

筋トレを週3回(だったと思います)しつつ、毎日の食事の内容は指導内容とあっているか

LINEなどで画像報告する方法がライ○ップでは取られています。

そして、推奨の食事の内容がささみなどの低カロリー高タンパク質の食事で、、、

男性で体験した人もつらいというくらいですから。。。

その方法でダイエットをして手にしたセンターも残りわずかですが、楽しんで最後までやってほしいと思いますね。。

 

 

 

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